上班路上不要做这3件事

　　1 车上睡觉：

　　车上补觉易受噪音光线晃动等因素干扰，难以进入深度睡眠，疲劳难消除，对颈椎也不好;

　　2 车上看书：

　　上下班人挤车多，车厢晃动较频，读书看报是典型的不健康用眼行为;

　　3 路边早点：

　　吃早餐不必非抢路上几分钟，用餐还应在室内，仓促进食对肠胃和营养摄入都不利。