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中医医学
中医艾灸让你更健康
作者:    人气:3726    时间:2013-10-15 9:10:39

    膈俞先找肩胛骨,也就是我们常说的“翅膀骨”,它的内下角跟第七胸椎在一条水平线上,这条线的中点就是膈俞穴。

  肝俞在膈俞下面两个锥体,大约2.5厘米。
  肾俞第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
  太溪在手指从脚内踝最高地方向后捋,跟腱前的凹陷处。
水分脐上1寸。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿及小便不利。
  脾俞第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。艾灸这个穴位可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,对消除水肿有效。
  三阴交在内脚踝上三寸,胫骨内侧后缘。这是女性常用穴,艾灸此穴可调整机体阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡的作用。
  以上呢就是艾灸的相关介绍,艾灸的时间应以以10~15分钟为宜,艾灸的距离穴位3~5厘米。灸至穴位微红、暖和即可,每天一次。
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